authenticiteit

Een ochtendroutine kan je helpen om geaard en in contact met jezelf de dag in te stappen zodat je meer flow, creativiteit, productiviteit en voldoening haalt uit wat je doet en wie je bent. Ik deel in deze blog leuke tips en inspiratie om je eigen ochtendroutine te gaan creëren.

Space holden voor de gekwetste en getraumatiseerde delen in je is een belangrijke vaardigheid om rust en harmonie te kunnen ervaren. Ik deel met je een krachtige oefening die ik toepas bij cliënten of wanneer ik zelf word “overgenomen” door moeilijke emoties. Lees in deze blog hoe je dit kan doen.